GDA (guideline daily
amounts) - tai standartinė maistinių medžiagų norma, kurią
daugumai žmonių siūloma suvartoti per parą. Lietuvoje mes tai
vadiname "Siūlomu paros kiekiu
suaugusiajam".
Puikus pavyzdys -
kalorijos! Visi žinome, kad per parą mums reikalingas tam
tikras kalorijų kiekis (maždaug 2 000 kcal suaugusiai
moteriai). Taigi, 2 000 kcal yra mūsų siūlomas kalorijų paros
kiekis. Tačiau reikia atminti , kad maistinių medžiagų poreikis
gali kisti, priklausomai nuo lyties, amžiaus, fizinio aktyvumo ir
kitų faktorių.
GDA padeda
vartotojams suprasti maisto produktų ir gėrimų etiketėse nurodytą
maistingumo informaciją. Vartotojai gali iškart pamatyti, kiek
atitinkamų maistinių medžiagų (gramais) yra produkto porcijoje.
Vartotojai mato, kokia kiekvienos maistinės medžiagos GDA dalis
procentais yra vienoje produkto porcijoje ir gauna informaciją,
kuri reikalinga norint pasirikti tokius produktus, kurie geriausiai
atitinka jų individualius mitybos poreikius.
Norėdami suteikti jums kaip
galima daugiau informacijos, ant visų mūsų maisto produktų
ir gėrimų pakuočių pateikiame patogias GDAlenteles, kuriose nurodoma svarbiųjų maistinių
medžiagų ( kalorijų, baltymų, angliavandenių, riebalų, sočiųjų
riebalų rūgščių, skaidulų, natrio ir
cukraus)siūlomi paros kiekiai.
Vos pažvelgę į etiketę
matysite, kokie siūlomi paros kiekiai procentais yra
maisto produkto porcijoje.
